奥拉星防暑降温大绝招

　　1.盐开水

　　中医称白开水是“百药之王”。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

　　2.茶水

    科学分析表明，钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

　　3.绿豆汤

　　绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。

　　4.苦瓜

　　苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。蜂蜜各种好呀，小奥拉们有空就可以泡着喝哈！

    第二：防暑降温之瓜果