相信大家都有听到这样一种说法，就是久坐玩游戏伤身，甚至会使得玩家的身材和身体状况大不如前，体力下降，外型也会变得肥胖。当然这有很多例子佐证不可无视，不过也是传统的说法了，因为根据英国一家大学研究发现：玩电脑游戏不仅有不伤身的法子，还可以改善玩家的饮食习惯，甚至达到减肥效果！听起来虽然有些不可思议，但这却是真的！
其实是这样的，英国有两间大学的研究人员设计了一款小游戏《Stop-Go》，让参与实验的玩家试玩一个星期，而后便发现他们都能够减掉一定体重，平均每个人能减去0.67公斤，每日少摄取220卡路里。是否觉得这游戏很神奇?其实不然，它只是运用了一点心理暗示，让玩家培养起了新的习惯，从而才有了减肥的效果。
参与实验的41名玩家在游戏《Stop-Go》中，当看到屏幕上出现9种高热量食物(比如饼干、巧克力、薯片等)时就要按 Stop 键，而见到屏幕上出现的是水果、蔬菜等健康食品时则按 Go，心理学家希望能够用这种方式将玩家的思路连接起来，让他们一看到高卡路里的食物就联想到停止行为，从而减少摄取零食的次数。
这种方法是不是对每个人都有效我们尚不清楚，毕竟这种培养习惯的玩法可能很多玩家玩不到一半就会觉得无聊放弃了，作为实验对象的玩家一直持续地玩可能会在脑海中形成一种思维定势，才有了减肥的效果，但对于意志力不坚定的普通玩家来说，没人监督的话那就非常困难了。
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